本当に暑い日が続きますね。私も帰宅から朝、家を出る直前まで
エアコンをガンガン付けているので、電気代の請求が恐ろしい・・・
せっかくなので、お金のかからない、
自然な涼しさを調べてみたので、紹介したいと思います！
① 栄養満点夏野菜
きゅうり、とまと、なす、ピーマン、オクラ、とうもろこし・・・美味しい夏野菜がたくさんありますね。
これらの野菜にはカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどを
含むものが多く、夏バテに効果が良いそうです。
きゅっと冷たくして頂くと、夏を涼しく感じられると思います。
② 風鈴の音
風鈴の音を聞いて涼しいと感じるのは日本人独自の条件反射だそうです。湿度の多い日本で、夏に
少しでも風が吹くと、気温の変化がなくても涼しいと
感じるそうです。
（引用リンク：http://country-zakka2012.seesaa.net/article/361725694.html）
③ ハッカ油
→水を張った水面器にほんの一滴・二滴垂らすだけでOKです。手ぬぐいやタオルに含ませて体にかけてもいいですし、
そのまま浴びるのも良いです。
清涼感たっぷりで体感温度がぐっと下がります。
―――
先日、お客様のところへ向かう途中、工事現場で
打ち水をしていました。通ってみると、明らかにそこだけ涼しい・・。
これも、先人の知恵、自然の涼しさはいいなと感じました。
皆さんも環境に優しい夏の過ごし方、ぜひ試してみてくださいね。
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