営業仕事をしていると運転やデスクワークで肩がこってしまいます。
さて、この肩こりですが、温めたほうが良いのか？冷ました方がいいのか？
温泉の効能で「肩こり」とあるのでやはり温めた方が良いのか・・・？
答えは「種類と症状による」。
慢性的な肩こりの場合には温める、急性の肩こりの場合には冷やすほうが良いそうです。例えば慢性的にデスクワークなどで発生する肩こりの原因は
筋肉の酸素不足に血行障害が原因、
従って血行を良くするために温めてあげると良いそうです。
一方で急にボールを投げたりして発生する肩こりの場合は主に筋肉の炎症が原因、
従って冷やすことで炎症を鎮めると良いそうです。
同じようにみえる症状でも原因次第で処置が変わります。
臨機応変に処置してっ少しでも快適に過ごしていきたいですね！
| ツイート |
|
