こんにちは、Public Relationsの早川です。
連続投稿となります。
先日の投稿で、今禁酒中・・と書いたのですが、
それと同時に、ダイエットもはじめました（何回目・・）
なんか365日、口を開けばダイエット始めると言っている気がします（笑）
365日、毎日ダイエットスタート日。
うん、一応痩せるんですけど、キープできないのが悩み。
今回のダイエット法もまた後日のブログでご紹介しますね。（続いていれば）
先日、初めて加圧とEMSを行いました。
EMSとは、「Electric Muscle Stimulation」の略で、
筋肉に電気刺激を与えて筋力トレーニングを行うというものです。
以前、SIXPADを使用したことが有るのですが、あれの全身版を３０分。
なおかつサウナスーツのようなものを上からかぶせるので、
私は一切動かず横になっているだけなのに、終わったあとは汗びっちょり。
しかも、翌日にはしっかり筋肉痛がくるから驚きですよね。
自分の意志とは関係なく、半ば強制的に筋肉が動くので、息切れも・・笑
これはなんだか期待大！！笑
一応２月中頃まで続ける予定なので、効果がでたらまたご紹介しますね！
冬は色々と溜め込みやすい時期、しっかり脂肪を燃やしましょう！（どの口が言う・・）
| ツイート |
|
