薄々気づいてはいたのですが・・・
なんとなぁぁぁく、
花粉症になりました（泣）
目の痒さこそまだないものの、常に目がシバシバする。
昨日の朝なんて、起きたときから涙がでる。
これ、花粉症の症状ですか？
でもまだ、確信が持てないので（持ちたくない）
花粉症じゃないです！と来年も言うと思います。
（どうしても認めたくない笑）
そんな私ですが、最近カルピスにハマっています。
あの甘さがなんとも疲れた体を癒やしてくれる気がして、ついついコンビニでも手が伸びてしまうんですよね。
美味しいですよね、カルピス。
花粉症と乳酸菌の関係
ブログのネタ探しをしながら、花粉症・カルピスと無茶ぶりそうなワードを調べてみたところ、なんとこんな記事発見！
2006年とだいぶ前の記事ですが、「花粉症」と「カルピス」のキーワードを併せ持つ記事は、リアルタイムの私にはもってこい！
花粉症には乳酸菌も有効なんでしょうか？
そういえば、後輩が先週、「花粉症だけどR1飲み始めたら落ち着いてきました！しかも腸の調子もいいし、肌の調子も良くなりました！」と言っていた気がする。
なにそれ、一石二鳥どころか、三鳥くらいあるじゃないか。
よし、飲もう、R1。
飲むタイミング
ヨーグルトや乳酸菌を飲むのは、やはり夜寝る前がいいらしいです。
アンチエイジング効果や、腸内を整えるだけじゃなく、睡眠の質もあがるのだとか。
なるほどー、そうやって内側から元気になって、花粉症にも打ち勝っていけばいいのか。
食後に飲む場合は、消化機能を助けてくれるらしいので、
目的に合わせて飲むことがいいみたいですね。
腸内に乳酸菌をたくさん取り入れて、内部から体を守りましょう！
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