大阪営業所の達です。
今年もどうぞ、宜しくお願い申し上げます。
皆さま、年末年始はゆっくりできましたでしょうか？
年末のクリスマスケーキ、新年のおせちにおもち、
温かいお家でゴロゴロ…そんなお休みだったため、
脂肪というエネルギーをたくさん蓄えてしまいました。
つくのは簡単なのに落とすのは難しい…元の体重に
戻れるよう、自分に合ったダイエット方法を探してみました。
やってみたいと思ったのが、＜ホットヨーグルト＞。
主な効果
●腸内環境が整う●ダイエット
●便秘解消
●美肌
などなど…女性のみならず男性にも嬉しいことばかりです。
＜なぜ温めると良いの？＞
ヨーグルトはもともとダイエットなどにも良いとされる食べ物ですが、冷たいことが難点。温めることによってヨーグルトの
有効成分の吸収が促進されるのと同時に、
内臓が冷えずにヨーグルトの乳酸菌の活動が
妨げられないためだそうです。
＜いつ食べるのがいいの？＞
食べるホットヨーグルトの効果が変わってくるそうです。不思議ですね。朝に食べるとダイエット効果となり、
夜に食べると便秘解消・腸内環境が整うそうです。
徐々に身体を戻しつつ、今年も元気にやっていきましょう！
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